腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的原因、症状和治疗

如果您患有腰椎间盘突出，您可能会感到担心并有很多疑问。在某些情况下，这种情况的症状可以通过家庭疗法缓解。但解决这种疾病需要医疗干预。因此，我们决定通过这篇文章来探讨一下腰椎间盘突出的原因、症状和治疗方法，以解答您可能提出的疑问，以减少您的担忧。我们建议您继续阅读我们的文章，直到这篇科学实用的文章结束。

什么是腰椎间盘突出症？

您可能首先想到的问题是腰椎间盘疾病是如何在我的身体中发生的？

如果要用简单的语言来解释的话，我们就不得不说，我们身体骨骼的一部分就是脊柱。事实上，这些柱子是垂直堆叠的称为椎骨的骨头。他们的人数是26人。他们最重要的任务是帮助我们移动和站立。

这些椎骨之间有一种柔软的果冻状物质，称为椎间盘。它们使脊柱能够正常运作并保持灵活性。后面有 4 个这样的光盘。当腰椎内的胶状物质错位时，就会发生腰椎间盘疾病。

为什么我们会患上腰椎间盘突出？

引起腰椎间盘突出的因素有很多，其中大部分也与不健康的生活方式有关。

体重增加和肥胖
长时间坐着或站立
无原则地搬运和举起重物
由于某些情况（例如使用拖拉机工作）而导致全身颤抖
进行剧烈、无原则的体育锻炼，如摔跤、足球等。
特别是长时间驾驶重型汽车或非标准座椅的汽车
过度弯曲和拉直
抽烟
怀孕
年龄增长
家庭和遗传记录
因事故等事件导致背部受伤
治疗背部问题的手术史

腰椎间盘突出有哪些症状？

背部间歇性或持续性疼痛，并因移动、打喷嚏、咳嗽或长时间站立而加剧。
背部肌肉痉挛
腿部麻木
膀胱或肠道疾病
坐骨神经痛
无法行走
疼痛蔓延到身体的其他部位，例如胸部和手部
无法移动腿部、膝盖或手腕

腰椎间盘突出症患者的饮食

这类患者应吃某些食物并避免某些食物。

有用食物清单

海鲜包括鲑鱼、鱼子酱、牡蛎、螃蟹、虾和鲑鱼

嘉种子
蔬菜，如西兰花、花椰菜、抱子甘蓝、西红柿、红薯、萝卜、欧芹、菠菜、芦笋、甜菜、红辣椒、羽衣甘蓝、胡萝卜、大蒜和洋葱。
蛋黄
鳄梨、西瓜、香蕉、椰子、梨、草莓、红葡萄、杏、无花果、橙子、覆盆子和菠萝等水果
水、杏仁奶、咖啡和茶等饮料
豆类，如扁豆、红豆、鹰嘴豆、大豆和玉米棒子
坚果和种子，包括南瓜子、葵花籽、开心果、榛子、核桃和杏仁
黑橄榄
橄榄油
乳制品，如牛奶、奶酪和低脂酸奶

有害食物

白米
意大利面
土豆
软饮料
比萨
加工玉米
红肉
罐头食品

治疗腰椎间盘突出的草药

与化学药物不同，草药的副作用很少。此外，您可以以非常合理的价格从 Attari 轻松获得它们。

姜黄

姜黄不仅被认为是一种香料，而且还是一种治疗草药。其原因是它含有与姜黄素类似的物质。事实上，通过食用姜黄，你的背痛会减轻。要从这种植物中获得结果，您可以通过两种方式使用它。首先是将这种香料放入您的食物中。使用这种植物的另一种方法是将其中一些与温水和蜂蜜混合。然后每天喝这种神奇的药。

姜

出现腰椎间盘疾病时，不要忽视生姜。为了使这种草药有效，请将一茶匙与半茶匙黑胡椒和半茶匙丁香混合。将混合物倒入水中并煮沸。然后吃掉它。

如果你不喜欢黑胡椒和丁香，你可以只用生姜泡茶。切碎 4 或 6 片新鲜姜根。在茶壶中煮沸一杯半水。然后将生姜倒入水中，并将茶壶置于间接加热装置上。等待 15 分钟，让茶泡好。然后让茶冷却。过滤并与蜂蜜一起食用。

最后一句话

如果您的背痛在短时间内没有改善，请尽快去看医生。及时的行动和诊断对治疗过程有很大帮助。另外，避免自行用药。这可能会使您的症状恶化。也要在医生的建议下服用草药。您有治疗腰椎间盘疾病的经验吗？您用过哪些方法来治疗呢？我们很乐意在评论部分写下您的经验，以便其他患者也能从中受益。