脂肪肝

脂肪肝的症状、原因和家庭治疗

当一个人的肝脏重量超过 5% 由脂肪组成时，我们就说他患有脂肪肝。 您可能会因为出现这种情况而感到担心。 但好消息是，在大多数情况下，这种疾病不会危及生命，除非它导致肝硬化。 因此，大家应该增加对这种疾病的认识，以便尽早治疗。 因此，我们决定在本文中探讨脂肪肝的症状、原因和家庭治疗。 和我们在一起。

您将在本文中读到什么

1.脂肪肝有哪些症状？

2.为什么会得脂肪肝？

3.脂肪肝的家庭治疗

  • 饮食
  • 咖啡
  • 体力活动
  • 三文鱼

4.治疗脂肪肝的草药

  • 绿茶
  • 姜
  • 芦荟
  • 柠檬
  • 橄榄油
  • 苹果醋
  • 姜黄
  • 茴香
  1. 最后一句话

脂肪肝有哪些症状？

在某些情况下，脂肪肝可能没有任何症状。 但一般来说，这种并发症会出现以下症状。

  • 腹部上部和右侧疼痛
  • 极度疲劳或虚弱
  • 恶心
  • 减肥
  • 食欲不振
  • 皮肤或眼睛发黄
  • 男性乳房增大
  • 手掌发红
  • 皮肤瘙痒
  • 腿部肿胀
  • 苍白的粪便
  • 深色尿液
  • 脱发
  • 痤疮的发生
  • 眼睛干涩
  • 女性贫血和经前综合症

我们为什么会得脂肪肝？

脂肪肝有两种类型。 酒精型是由于过量饮酒而发生的。 第二种类型称为非酒精性，对女性的影响比男性更大，其原因包括以下几个。

  • 睡眠呼吸暂停
  • 超重
  • 身体对胰岛素的抵抗力
  • 甲状腺功能减退症或垂体功能减退症
  • 代谢综合征
  • 多囊卵巢综合征
  • 高血脂或高血糖
  • 腹部脂肪
  • 糖尿病

脂肪肝的家庭治疗

可以通过以下方法来改善脂肪肝的症状。

饮食

地中海饮食对治疗脂肪肝非常有帮助。 在这种饮食中，人们应该摄入健康的脂肪和植物性食物。 下面我们就为大家介绍一下这几种食物。

✓ 全麦面包

✓ 糙米

✓ 蒸粗麦粉种子

  • 全麦面食

✓ 藜麦

✓ 坚果

✓ 鳄梨

✓ 橄榄

✓ 豆类

✓ 豌豆

✓ 扁豆

✓ 豌豆

✓ 苹果

✓ 橙色

✓ 香蕉

如图

✓ 甜瓜

✓ 西兰花

  • 胡椒
  • 红薯

✓ 胡萝卜

✓ 黄瓜

✓ 茄子

✓ 番茄

咖啡

研究表明，每天饮用黑咖啡有助于消除脂肪肝。 为了从这种饮料中获得效果，每天喝两到三杯。 当然，如果喝咖啡后感到焦虑，最好还是避免喝。

体力活动

锻炼可以改善这种疾病的症状。 专家建议，每周最好进行150分钟中等强度的锻炼。 例如，您可以每周步行 5 天，每次 30 分钟。

三文鱼

食用欧米伽 3 可改善肝脏健康。 您可以通过吃鲑鱼和金枪鱼为身体提供 omega-3。

治疗脂肪肝的草药

草药深受人们欢迎的原因有很多。 例如，它们的特性很多，副作用很少，价格合理……

绿茶

由于其抗炎特性，绿茶可以极大地帮助治愈肝脏。 为了获得这种药用植物的效果，建议每天喝2至3杯茶。

姜

生姜被人们称为解毒植物。 将一小块生姜磨碎，放入水中浸泡。 最后，将这种饮料过滤并饮用。 专家建议每天喝两次这种茶。

芦荟

芦荟在治疗脂肪肝方面发挥着非常丰富多彩的作用。 从叶子上取出芦荟凝胶，并将其与水混合。 为了使这种饮料有效，您需要每天喝两次。

柠檬

柠檬可以很好地帮助肝脏解毒。 取新鲜柠檬汁，与温水混合。 然后早上空腹喝这种饮料，观察你的改善情况。

橄榄油

您可以在烹饪中使用橄榄油。 这种油可以减少肝脏中的脂肪。

苹果醋

为了缓解肝脏炎症，您需要将一汤匙苹果醋与一杯温水混合。 每天早上吃这种混合物。 如果你想让这种饮料味道更好，可以加点蜂蜜。

姜黄

将一杯水和四分之一茶匙姜黄粉倒入锅中煮沸。 为了改善情况，每天吃两次这种混合物，持续几周。

茴香

由于其非凡的特性，茴香可以净化肝脏。 这就是为什么专家建议不要忽视喝这种有用植物的茶。

 

最后一句话

如果出现脂肪肝症状，建议尽快去看医生。 及时采取行动和诊断可以极大地帮助您的治疗。 避免自行用药； 因为这会让你的情况变得更糟。 在医生的监督下使用家庭疗法。 您有治疗这种疾病的经验吗？ 您用过哪些方法来治疗呢？ 如果您在评论部分写下您的经历，我们将非常高兴。 其他患者也会从您的评论中受益。