高胆固醇疾病的调查
胆固醇是血液中发现的一种脂肪。身体需要这种脂肪来执行一系列功能。但如果这种脂肪的数量增加,它就会沉积在动脉中。随着时间的推移,这些存款会增加。由于这个问题,人的健康受到威胁。不幸的是,这种情况通常没有任何症状,只能通过血液检查来检测。患有这种疾病的您可能会出现许多问题。因此,我们决定调查高胆固醇疾病。
目录
- 哪些因素会导致高胆固醇?
- 生活方式
- 年龄、性别和种族
- 家庭和遗传记录
- 健康状况
2.高胆固醇的治疗
3.高胆固醇人群的饮食
- 有用的食物
- 有害食物
- 降低高胆固醇的草药
5.治疗高胆固醇的花草茶
6.如何预防高胆固醇?
7.不同年龄胆固醇检查时机
- 最后一句话
哪些因素会导致胆固醇高?
造成高胆固醇的原因有很多,我们稍后会告诉您。
生活方式
- 肝脏负责消除多余的胆固醇。但当一个人摄入过多的饱和脂肪时,胆固醇就会在血液中积聚。此时,肝脏已无法消除多余的胆固醇。
- 造成这种并发症的原因之一是缺乏体力活动。
- 在增加此类脂肪的其他因素中,我们可以提到吸烟。
年龄、性别和种族
- 随着年龄的增长,患这种疾病的风险也会增加。
- 根据现有的统计数据,男性比女性更容易患这种疾病。
- 生活在南亚的人比其他人更容易感染这种疾病。
家庭和遗传记录
这种情况可以从父母遗传给另一个人。
健康状况
一些疾病和健康问题会导致这个问题。其中,我们可以提到2型糖尿病、甲状腺功能低下、生长激素缺乏和超重。
高胆固醇的治疗
根据患者的病情,医生可能会开以下任何一种药物。定期食用它们进行治疗。
- 他汀类药物包括阿托伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀和辛伐他汀
- 烟酸
- 胆汁酸螯合药物,例如考来雪仑、考来替泊和考来烯胺
- 胆固醇吸收抑制剂,如依折麦布
- PCSK9 抑制剂,例如 Alirocumab 和 Evolocumab
高胆固醇人群的饮食
下面,我们将为您介绍一些有益和有害的食物。
有用的食物
- 瘦肉蛋白,例如鸡肉、鱼和豆类
- 富含纤维的食物,包括水果、蔬菜和全谷物
- 三文鱼
- 核桃和杏仁
有害食物
- 快餐
- 甜食
- 红肉
- 蛋黄
- 高脂肪乳制品
- 油炸食品,如薯片
降低高胆固醇的草药
在治疗和控制高胆固醇的有用植物中,我们可以提到以下植物。
- 朝鲜蓟
- 柑橘
- 黑种子
- 姜黄
- 烟气
- 美味
- 印度醋栗
- 智者
- 红米
- 马齿苋
- 香菜种子
- 椰子油
- 百里香
- 牛至
- 迷迭香、洋甘菊、薄荷、薰衣草、菊苣、百里香、莳萝、水飞蓟
- 干莳萝
- 人参
- 苹果醋
治疗高胆固醇的花草茶
- 生姜:生姜含有姜辣素,对消除有害脂肪有很大帮助。
- 胡芦巴:用这种植物的叶子泡茶并饮用。这种植物可以对抗脂肪,因为它含有大量的黄酮类化合物、醌类、三萜皂苷和米替尼氟酮。
- 红茶:我们大多数人每天都会喝红茶,但我们并不知道它的特性。这种植物中的多酚和黄酮类化合物可以降低血脂。
- 绿茶:泡一些绿茶,喝起来有利于健康。
如何预防高胆固醇?
- 低盐饮食。
- 不要忽视水果、蔬菜和全谷物的摄入。
- 如果您肥胖,请在专业人士的监督下减肥。
- 戒烟。
- 尝试在一周的大部分时间锻炼至少30 分钟。
- 通过冥想、瑜伽、音乐、按摩等方法减轻压力。
不同年龄段胆固醇检查时机
这个食谱是针对健康人的,根据病人的情况,医生可能会规定另外的时间进行检查。
- 儿童和青少年:这些人从 9 岁起应每 5 年进行一次血液检查。如果这些人的父母有高胆固醇和心脏病史,最好从小就进行筛查。
- 男性:45 岁之前,男性应每5 年进行一次血脂检查。从45岁到65岁,这些人应该每隔一到两年检查一次。 65岁以后,建议男性每年进行一次检查。
- 女性:每 5 年需要进行一次筛查,直至 55 岁。专家建议 55 岁至 65 岁之间的女性每一到两年进行一次检查。 65岁以后,每年都应该检查脂肪。
最后一句话
由于在大多数情况下,高胆固醇没有任何症状,因此绝对应该进行筛查。如果您被诊断患有疾病,请定期去看医生并服用药物;因为这种并发症会引发心脏病、胆结石、动脉硬化、脂肪肝等疾病。还应咨询医生或传统医学专家服用草药。您对这种情况有经验吗?您用过哪些方法来治疗呢?我们很乐意在评论部分写下您的经历。