胆固醇

高胆固醇疾病的调查

胆固醇是血液中发现的一种脂肪。身体需要这种脂肪来执行一系列功能。但如果这种脂肪的数量增加,它就会沉积在动脉中。随着时间的推移,这些存款会增加。由于这个问题,人的健康受到威胁。不幸的是,这种情况通常没有任何症状,只能通过血液检查来检测。患有这种疾病的您可能会出现许多问题。因此,我们决定调查高胆固醇疾病。

目录

  1. 哪些因素会导致高胆固醇?
  • 生活方式
  • 年龄、性别和种族
  • 家庭和遗传记录
  • 健康状况

2.高胆固醇的治疗

3.高胆固醇人群的饮食

  • 有用的食物
  • 有害食物
  1. 降低高胆固醇的草药

5.治疗高胆固醇的花草茶

6.如何预防高胆固醇?

7.不同年龄胆固醇检查时机

  1. 最后一句话

哪些因素会导致胆固醇高?

造成高胆固醇的原因有很多,我们稍后会告诉您。

生活方式

  • 肝脏负责消除多余的胆固醇。但当一个人摄入过多的饱和脂肪时,胆固醇就会在血液中积聚。此时,肝脏已无法消除多余的胆固醇。
  • 造成这种并发症的原因之一是缺乏体力活动。
  • 在增加此类脂肪的其他因素中,我们可以提到吸烟。

年龄、性别和种族

  • 随着年龄的增长,患这种疾病的风险也会增加。
  • 根据现有的统计数据,男性比女性更容易患这种疾病。
  • 生活在南亚的人比其他人更容易感染这种疾病。

家庭和遗传记录

这种情况可以从父母遗传给另一个人。

健康状况

一些疾病和健康问题会导致这个问题。其中,我们可以提到2型糖尿病、甲状腺功能低下、生长激素缺乏和超重。

高胆固醇的治疗

根据患者的病情,医生可能会开以下任何一种药物。定期食用它们进行治疗。

  • 他汀类药物包括阿托伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀和辛伐他汀
  • 烟酸
  • 胆汁酸螯合药物,例如考来雪仑、考来替泊和考来烯胺
  • 胆固醇吸收抑制剂,如依折麦布
  • PCSK9 抑制剂,例如 Alirocumab 和 Evolocumab

高胆固醇人群的饮食

下面,我们将为您介绍一些有益和有害的食物。

有用的食物

  • 瘦肉蛋白,例如鸡肉、鱼和豆类
  • 富含纤维的食物,包括水果、蔬菜和全谷物
  • 三文鱼
  • 核桃和杏仁

有害食物

  • 快餐
  • 甜食
  • 红肉
  • 蛋黄
  • 高脂肪乳制品
  • 油炸食品,如薯片

降低高胆固醇的草药

在治疗和控制高胆固醇的有用植物中,我们可以提到以下植物。

  • 朝鲜蓟
  • 柑橘
  • 黑种子
  • 姜黄
  • 烟气
  • 美味
  • 印度醋栗
  • 智者
  • 红米
  • 马齿苋
  • 香菜种子
  • 椰子油
  • 百里香
  • 牛至
  • 迷迭香、洋甘菊、薄荷、薰衣草、菊苣、百里香、莳萝、水飞蓟
  • 干莳萝
  • 人参
  • 苹果醋

治疗高胆固醇的花草茶

  • 生姜:生姜含有姜辣素,对消除有害脂肪有很大帮助。
  • 胡芦巴:用这种植物的叶子泡茶并饮用。这种植物可以对抗脂肪,因为它含有大量的黄酮类化合物、醌类、三萜皂苷和米替尼氟酮。
  • 红茶:我们大多数人每天都会喝红茶,但我们并不知道它的特性。这种植物中的多酚和黄酮类化合物可以降低血脂。
  • 绿茶:泡一些绿茶,喝起来有利于健康。

如何预防高胆固醇?

  • 低盐饮食。
  • 不要忽视水果、蔬菜和全谷物的摄入。
  • 如果您肥胖,请在专业人士的监督下减肥。
  • 戒烟。
  • 尝试在一周的大部分时间锻炼至少30 分钟。
  • 通过冥想、瑜伽、音乐、按摩等方法减轻压力。

不同年龄段胆固醇检查时机

这个食谱是针对健康人的,根据病人的情况,医生可能会规定另外的时间进行检查。

  • 儿童和青少年:这些人从 9 岁起应每 5 年进行一次血液检查。如果这些人的父母有高胆固醇和心脏病史,最好从小就进行筛查。
  • 男性:45 岁之前,男性应每5 年进行一次血脂检查。从45岁到65岁,这些人应该每隔一到两年检查一次。 65岁以后,建议男性每年进行一次检查。
  • 女性:每 5 年需要进行一次筛查,直至 55 岁。专家建议 55 岁至 65 岁之间的女性每一到两年进行一次检查。 65岁以后,每年都应该检查脂肪。

最后一句话

由于在大多数情况下,高胆固醇没有任何症状,因此绝对应该进行筛查。如果您被诊断患有疾病,请定期去看医生并服用药物;因为这种并发症会引发心脏病、胆结石、动脉硬化、脂肪肝等疾病。还应咨询医生或传统医学专家服用草药。您对这种情况有经验吗?您用过哪些方法来治疗呢?我们很乐意在评论部分写下您的经历。