肌肉疼痛的原因和家庭疗法
肌肉是帮助器官移动的身体部分。 有时它们可能会因某种原因受损并导致肌肉疼痛。 但好消息是，这种情况在大多数情况下并不危险，并且可以通过家庭疗法轻松治愈。 但有时这个问题可能预示着某种疾病。 因此，我们决定在本文中调查肌肉疼痛的原因和家庭治疗。
目录
- 为什么会出现肌肉疼痛？
- 自身免疫性疾病
- 感染
- 受伤
- 服用药物
- 神经系统疾病
- 其他疾病
2.肌肉疼痛的家庭治疗
- 泻盐
- 运动
- 热敷和冷敷
- 休息
- 含镁食物
- 用水量
3.治疗肌肉疼痛的草药
- 大麻二酚油
- 蒜
- 洋葱
- 洋甘菊
- 樱桃
- 姜黄、肉桂和生姜
- 最后一句话
为什么我们会出现肌肉疼痛？
导致肌肉疼痛的原因有很多，我们会告诉您。
自身免疫性疾病
当我们的免疫系统将健康的器官和身体部位识别为敌人并与之战斗时，就会引起这些类型的疾病。 这些并发症包括：
- 炎症性肌病
- 狼疮
- 多发性硬化症
感染
一些细菌和病毒感染会导致肌肉疼痛。 这些感染包括以下内容。
- 感冒
- 流感
- 莱姆病
- 疟疾
- 旋毛虫病
受伤
有时，由于锻炼或做繁重的工作，肌肉会受伤。 这会导致肌肉疼痛。 在这些损害中，我们可以提到以下几点。
- 背部拉伤和扭伤
- 骨折
- 重复运动引起的肌筋膜疼痛综合征
- 肌腱炎
- 肌腱病
服用药物
有时使用某些药物会导致此问题。 下面我们就为大家介绍一下这几类药物。
- 用于化疗和放疗的药物
- 控制高血压的药物，例如血管紧张素转换酶抑制剂
- 降低胆固醇水平的药物，例如他汀类药物
神经系统疾病
在某些情况下，神经肌肉问题会导致人出现肌肉疼痛。
- 肌萎缩侧索硬化症
- 肌营养不良症
- 重症肌无力
- 脊髓性肌萎缩症
其他疾病
肉瘤和白血病（血癌）
- 慢性疲劳综合症
- 筋膜室综合征
- 纤维肌痛
- 体内电解质失衡
- 甲状腺功能减退症
- 外周动脉疾病
- 压力
肌肉疼痛的家庭疗法
通过使用以下方法，可以对改善肌肉疼痛和预防这个问题有很大帮助。
泻盐
泻盐，也称为浴盐，可以帮助缓解肌肉疼痛。 为了使这种盐发挥作用，请将一到两杯盐倒入浴缸中。 然后用此水浸泡20分钟，每周3次。
运动
锻炼可以增加血液流动，从而帮助一个人恢复很多。
热敷和冷敷
首先，用冷水敷患处20分钟。 然后取出，用温水敷在患处 15 分钟。 每天这样做才能有效。
休息
最简单的恢复方法之一就是休息。 这就是为什么建议白天充足的睡眠。
含镁食物
如果您的肌肉疼痛，请不要忽视食用含镁的食物。 您可以通过吃香蕉、豆类、杏仁和糙米等食物为身体提供镁。
用水量
脱水会导致肌肉疼痛。 因此，专家建议一个人每天喝6至8杯水。 当然，这个量可以根据天气或者运动情况增加。
治疗肌肉疼痛的草药
与化学药物不同，草药的副作用很少。 此外，人们可以以合理的价格轻松获得它们。
大麻二酚油
大麻二酚油实际上是大麻植物的衍生物。 根据进行的研究，这种植物因其特性可以影响负责疼痛的神经受体。 这使人感觉不到疼痛。
蒜
大蒜含有一种称为二烯丙基二硫化物的抗炎化合物。 因此，使用它可以减轻您的痛苦。 将一瓣大蒜涂在受影响的肌肉上，看看效果。
洋葱
由于洋葱富含硫和抗氧化化合物，因此可以减轻疼痛。 切碎生洋葱并榨汁。 然后将其汁液倒在患处，轻轻按摩一下。
洋甘菊
洋甘菊是最受欢迎的药用植物之一。 由于这种植物含有多种黄酮类化合物，因此可以帮助减轻炎症和疼痛。 将一些洋甘菊精油倒在肌肉上并揉搓。 此外，喝这种植物的茶也非常有用。
樱桃
樱桃不仅是一种美味可口的水果，而且还有许多食疗功效。 由于樱桃汁具有抗氧化特性，因此可以很好地对抗炎症和肌肉疼痛。
姜黄、肉桂和生姜
姜黄、肉桂和生姜含有一种叫做姜黄素的化合物。 因此，它们会导致人的进步。 您可以将它们用作烹饪食物的香料。
最后一句话
如果你的肌肉疼痛在短时间内没有改善，一定要去看医生。 行动和及时诊断将有助于您的治疗。 另外，在医生的监督下服用草药。 您有遭受这种病症的经历吗？ 您用过哪些方法来治疗呢？ 我们很乐意在评论部分写下您的经验，以便其他人可以从中受益。