甘油三酯的症状、原因和治疗
您可能认为脂肪是有害物质，会导致身体出现问题。您可能会感兴趣地知道甘油三酯是血液中的一种有用脂肪，身体需要它来执行某些活动。但这种脂肪在血液中必须存在一定量。它的增加对健康构成威胁。了解高甘油三酯的症状、原因和治疗方法对于控制这种疾病有很大帮助。我们建议您继续阅读本文，以检查此并发症。
您将在本文中读到什么
1.甘油三酯高有哪些症状？
2.为什么甘油三酯会升高？
- 在家治疗高甘油三酯
- 注意卡路里！
- 限制糖的摄入量
- 不要忽视碳水化合物的摄入
- 汗！
- 吃健康的脂肪
- 吃海鲜
4.甘油三酯高的医疗措施
- 治疗高甘油三酯的草药
- 最后一句话
甘油三酯高有哪些症状？
- 认知障碍，例如痴呆症
- 沮丧
- 胰腺炎，伴有发烧、心跳加快、腹痛和呕吐等症状
- 眼睑区域出现凸起的黄色或白色斑点
- 在肘部、膝盖、臀部、大腿和躯干处形成小结节
- 手掌发黄
- 脾脏和肝脏肿大
- 眼睛角膜周围有灰色、白色或黄色沉积物
为什么甘油三酯会升高？
许多因素都会导致此类脂肪的数量增加。有时，这种并发症是由于特定疾病或不健康的生活方式而发生的。
- 超重
- 抽烟
- 过量饮酒
- 缺乏体力活动
- 吃高脂肪或含糖食物
- 乳腺癌
- 高血压
- 服用一些特殊药物
- 遗传性疾病
- 甲状腺相关疾病
- 2型糖尿病
- 肝脏或肾脏疾病
家庭治疗高甘油三酯
通过执行以下方法，您可以在处理这种并发症方面有很大帮助。
注意卡路里！
当你吃得太多时，你会获得额外的卡路里。身体将这些多余的热量转化为甘油三酯。因此，尽量保持健康饮食并控制体重。根据现有研究，通过减轻 5% 至 10% 的体重，此类脂肪会显着减少。
限制糖的摄入量
生活的乐趣之一就是吃甜食。但坏消息是，糖会导致我们摄入过多的热量，从而导致甘油三酯升高。根据研究，摄入大量糖的人死于心脏病的风险比其他人更高。
不要忽视碳水化合物的摄入
含有复合碳水化合物和纤维的食物对健康有很多好处。在这些食物中，我们可以提到全谷物、水果、蔬菜和各种豆类。当您吃这些食物时，可以帮助您的身体吸收更少的脂肪和糖。这也降低了甘油三酯水平。此外，碳水化合物能让你更快感到饱，从而消耗更少的热量。
汗！
出汗对你来说可能不太舒服。但你应该知道，随着出汗量的增加，甘油三酯会下降。因此，建议将有氧运动、步行、慢跑、游泳或骑自行车纳入您的日常安排中。根据现有研究，短时间进行剧烈运动比进行长时间但中等强度的体力活动更有效。
吃健康的脂肪
正如有害脂肪一样，食物中也含有健康脂肪。例如，橄榄油、鳄梨、坚果和种子等食物富含健康脂肪。因此，建议将它们纳入您的日常饮食中并受益于它们的特性。
吃海鲜
欧米伽3 脂肪可以减少这种脂肪。欧米伽 3 存在于金枪鱼、鲑鱼和三文鱼等鱼类中。尝试每周至少吃两次鱼。这次去餐厅时，不要吃汉堡等红肉菜肴，而是点鱼。
高甘油三酯的医疗措施
根据患者的病情，医生可能会开以下药物帮助其康复。为了获得药物的效果，您必须定期服用。这些药物包括：
- 贝特类药物：这些药物不仅可以降低甘油三酯，还可以降低胆固醇。
- 烟酸：服用这种药物后，脂肪会减少50%。
- 他汀类药物：这种药物可以消除约20% 至40% 的此类脂肪。
- Bempedoic Acid：通过使用这种药物，您会发现此类脂肪减少了 15%。
治疗高甘油三酯的草药
草药因其独特的功效而深受人们的欢迎。与化学药物不同，它们的副作用较少。它们也可以从药剂师那里以实惠的价格购买。其中，我们可以提到莳萝茶、泽年枣茶、菊苣茶、香菜籽和漆树。
最后一句话
如果您有高甘油三酯的症状，请尽快去看医生。及时的行动和诊断对治疗过程有很大帮助。避免自行用药。这会剥夺您获得有效治疗的机会。还要在医生或传统医学专家的监督下服用草药。您对这种情况有经验吗？您用过哪些方法来治疗呢？我们很乐意在评论部分写下您的经验，以便患者能够从中受益。